Kalbant apie svorio metimą ar riebalų deginimą, svarbu laikytis kuo įvairesnės dietos. Labai naudingas maistas ne tik padeda sulieknėti, bet ir mažina pilvo pūtimo diskomfortą. Tačiau ne visi produktai padeda sumažinti šį diskomfortą, kad ir kokie sveiki jie būtų. Be to, jei greitas maistas neskauda skrandžio, dar nereiškia, kad jis yra naudingesnis. Bandant sulieknėti svarbu […]
Cholesterolis yra į riebalus panaši medžiaga, randama visose kūno ląstelėse (tulžyje, kraujyje, smegenyse, kepenyse ir nervų audiniuose). Cholesterolio padidėjimas dar vadinamas hipercholesterolemija arba dislipidemija. Tai vienas pavojingiausių širdies ir kraujagyslių ligų rizikos veiksnių, daugiau mirčių nei vėžys ar autoavarijos. Cholesterolis yra svarbi mūsų kūno riebalų dalis Cholesterolio dariniai naudojami ląstelių sienelėms gaminti, lytiniams hormonams ir […]
Šiais laikais dietos be glitimo yra populiaresnės nei bet kada, ypač todėl, kad žmonės vis labiau nerimauja dėl glitimo netoleravimo paplitimo. Tačiau vis dar dažnai kyla klausimų, kas yra glitimas, ar jis žalingas ir kada jį reikėtų pašalinti iš savo mitybos raciono? Kadangi glitimo netoleravimo simptomai yra plataus spektro, apimantys virškinamojo trakto ir nervų sistemos […]
Maisto produktai, kurių kalorijų kiekis yra toks pat, nebūtinai turi tokį patį poveikį jūsų organizmui. Produktai, padedantys numesti svorio, yra ypač maistingi ir gali pagreitinti medžiagų apykaitą bei ilgą laiką jaustis sotūs. Tyrimai parodė, kad suvalgius pusę greipfruto tuščiu skrandžiu prieš valgį, medžiagų apykaita paspartės Greipfrutas padeda numesti svorio, nes sumažina už apetitą atsakingų hormonų […]
Saulė šviečia ir visi, įsibrovę į darbą, veržiasi į gamtą. Atšilus orams, pavalgyti gryname ore tampa tikra manija, ir nėra geresnio būdo mėgautis gamta ir maistu nei atsikelti anksti ryte ir išeiti su puodeliu kavos į lauką. Viskas, ko jums reikia, yra kilimėlis, gėrimai ir maistas, kuriuos galima saugiai valgyti bei pamėgta vieta, kurioje surengsite […]
Kiekvienas turime savo mėgstamiausią skanėstą, vieniems tai sūrelis, kitiems traškučiai, o tretiems – keksiukai. Keksiukai yra pyragaičiai, kuriuos gali pasigaminti kiekvienas, tiek didelis, tiek mažas. Taip pat svarbu, kur stovi produktai, reikalingi jiems pagaminti. Biriems produktams reikia birių produktų indų. KOKIŲ PRIEMONIŲ REIKIA NORINT PASIGAMINTI KEKSIUKUS? Jei norite, kad keksiukai Jums išeitų iš pirmo karto, […]